Hvordan få en puls på 180 ved å sitte stille
Jeg heter Monika Samuelsen, og det er jeg som eier og driver Nikea Yoga and Wellness.
Jeg er yogalærer, og jeg har egentlig aldri hatt noen gründerdrøm i meg. Den eneste grunnen til at jeg skapte et foretak i 2022 var fordi jeg skulle fakturere yogastudioet jeg underviste ved. Dette var jeg veldig fornøyd med i over tre år, helt til drømmen om å dele myke yogapraksiser, mindfullness og meditasjon ble sterkere enn frykten for å stå frem og “vise meg frem” online.
Du skjønner: jeg elsker å undervise yin yoga, og slik lære kvinner å puste, og å være gode og milde mot kroppene sine. Yin yoga var for meg en inngangsport til å starte en lengre utdanning for å bli Mindfullness og Meditatasjonslærer også. Jeg ble elev ved The Shala i 2023 og jeg holder på å avslutte dette omfattende studiet nå.
Men som mange andre kvinner, så lurer jeg selvfølgelig også på:
Er jeg flink nok?
Vet jeg nok?
Tør jeg dette, eller vil jeg bare gjøre narr av meg selv?
Min indre dialog er ganske brutal, og ganske kritisk:
“Trenger verden enda en yogalærer som underviser online, Monika?”, og
“Du er jo ikke akkurat en sylfide, Monika. Du ser ikke ut som en yogalærer, hvorfor skal folk komme til deg?”
På sett og vis har den indre strenge Dommer-stemmen litt rett.
Jeg er slettes ikke tynn, og jeg er ikke supermyk. Jeg er på mange måter en ganske vanlig førti år gammel kvinne med stivheter i hofter, og kroniske ryggsmerter i øvre del av ryggen (som yogaen ikke har klart å løse.)
Så her er jeg.
Ganske vanlig.
Slettes ikke perfekt, og med en puls på 150.
Og hvorfor?
Fordi frykten for å lansere Nikea er stor. Fordi den indre stemmen også brøler:
“Hvem tror du at du er?”
Og langt inni dypet i meg er det en fullstendig ubrukelig indre forsvarsadvokat som hvisker til meg i øret: “Ærede Strenge Dommer” har rett, du er jo ikke noe spesielt Monika, er det ikke bedre å bare sitte stille, og ikke stikke seg frem?
Jeg har måttet ta noen runder her, jobbe aktivt med tankesett og følelser, fordi jeg vet dette:
Jeg er Monika, Jeg er en lærer som bryr meg om mennesker, og om elevene mine. Jeg vet mye, men ikke alt. Jeg leder med mykhet og fra hjertet, men jeg vil aldri bli perfekt. Livsreisen min har ført meg til å lære teknikker og verktøy for et godt og balansert liv, og målet mitt er ikke å bli en ekspert eller en perfekt yogautøver. Intensjonen min er at jeg er den læreren og venninnen elevene mine kan speile seg i, og å være to steg lengre fremme enn de. Det er alt.
Her på bloggen vil jeg dele hvordan det er å starte opp for meg selv, hvilke tanker jeg må omformulere og jobbe med, for å tørre å være her. Hvordan jeg håndterer følelser av frykt, overveldelse og begeistring. Derfor heter bloggen “Monika: På innsiden”. Velkommen inn til min verden.
Monika
Legg inn en kommentar